పిల్లలు మరియు టీనేజర్లకు సన్ గ్లాసెస్ తగినవా?

పిల్లలు పాఠశాల విశ్రాంతి, క్రీడలు మరియు ఆట సమయాలను ఆస్వాదిస్తూ, బయట ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి సన్‌స్క్రీన్‌ను పూయడంపై శ్రద్ధ చూపవచ్చు, కానీ వారు కంటి రక్షణ విషయంలో కొంచెం సందిగ్ధంగా ఉంటారు.

పిల్లలు సన్ గ్లాసెస్ ధరించవచ్చా? ధరించడానికి తగిన వయస్సు? ఇది దృశ్య అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుందా మరియు మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుందా వంటి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వాలి. ఈ వ్యాసం తల్లిదండ్రుల ఆందోళనలకు ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాల రూపంలో సమాధానం ఇస్తుంది.

పిల్లలు సన్ గ్లాసెస్ ధరించాలా?

పిల్లలు బహిరంగ కార్యకలాపాల సమయంలో తమ కళ్ళను రక్షించుకోవడానికి సన్ గ్లాసెస్ అవసరమనడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. చర్మం లాగే, కళ్ళకు UV నష్టం సంచితం. పిల్లలు సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురవుతారు మరియు ముఖ్యంగా అతినీలలోహిత వికిరణానికి గురవుతారు. పెద్దలతో పోలిస్తే, పిల్లల కార్నియా మరియు లెన్స్ స్పష్టంగా మరియు మరింత పారదర్శకంగా ఉంటాయి. మీరు సూర్య రక్షణపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, అది పిల్లల కార్నియల్ ఎపిథీలియంను దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది, రెటీనాను దెబ్బతీస్తుంది, దృష్టి అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కంటిశుక్లం వంటి కంటి వ్యాధులకు దాచిన ప్రమాదాలను కూడా సృష్టించే అవకాశం ఉంది.

WHO అంచనా ప్రకారం జీవితకాలంలో 80% UV కిరణాలు 18 సంవత్సరాల వయసులోపు పేరుకుపోతాయి. పిల్లలు బహిరంగ కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు వారిని రక్షించడానికి 99%-100% UV రక్షణ (UVA+UVB) సన్ గ్లాసెస్ అందించాలని కూడా ఇది సిఫార్సు చేస్తుంది. శిశువులు ఎల్లప్పుడూ నీడలో ధరించాలి. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) ఆరు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. మీ బిడ్డను చెట్టు నీడ కింద, గొడుగు కింద లేదా స్ట్రాలర్‌లో తీసుకెళ్లండి. మీ బిడ్డ చేతులు మరియు కాళ్ళను కప్పి ఉంచే తేలికపాటి దుస్తులు ధరించండి మరియు వడదెబ్బను నివారించడానికి అతని మెడను అంచుగల టోపీతో కప్పండి. ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, UV-రక్షిత సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం మీ పిల్లల కళ్ళను రక్షించడానికి మంచి మార్గం.

పిల్లలు ఏ వయసు నుండి సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ప్రారంభించవచ్చు?

వివిధ దేశాలు మరియు ప్రాంతాలలో, పిల్లలు సన్ గ్లాసెస్ ధరించే వయస్సుకు సంబంధించి వేర్వేరు మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ (AOA) సన్ గ్లాసెస్ వాడకానికి కనీస వయోపరిమితిని నిర్ణయించలేదు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP) ఆరు నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని నివారించాలని మరియు అతినీలలోహిత రక్షణ కోసం భౌతిక పద్ధతులను ఎంచుకోవచ్చని సిఫార్సు చేస్తుంది. అదే సమయంలో, చిన్న పిల్లలపై శ్రద్ధ వహించండి. అతినీలలోహిత కిరణాలు అత్యంత బలంగా ఉన్నప్పుడు బయటకు వెళ్లకుండా ఉండండి. ఉదాహరణకు, మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల వరకు సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాలు అత్యంత బలంగా ఉంటాయి. చిన్న పిల్లలు తక్కువ తరచుగా బయటకు వెళ్లాలి. మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకుంటే, మీ బిడ్డను సూర్యుడి నుండి రక్షించడానికి వెడల్పు అంచుగల టోపీని ధరించడానికి ప్రయత్నించాలి, తద్వారా సూర్యుడు మీ బిడ్డ కళ్ళలోకి నేరుగా పడకుండా ఉండాలి. ఆరు నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు UV రక్షణతో అర్హత కలిగిన సన్ గ్లాసెస్ ధరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.

బ్రిటిష్ ఛారిటీ ఐ ప్రొటెక్షన్ ఫౌండేషన్ ప్రతినిధి పిల్లలు మూడు సంవత్సరాల వయస్సు నుండి సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

పిల్లలకు సన్ గ్లాసెస్ ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీ ఎంపిక చేసుకోవడానికి మీరు 3 అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

1.100% UV రక్షణ: అమెరికన్ పీడియాట్రిక్ ఆప్తాల్మాలజిస్ట్ (AAP) కొనుగోలు చేసే పిల్లల సన్ గ్లాసెస్ 99%-100% UV కిరణాలను నిరోధించగలగాలి అని సిఫార్సు చేస్తున్నారు;
2. తగిన రంగు: పిల్లల దృశ్య అభివృద్ధి అవసరాలు మరియు పిల్లల వినియోగ పరిధి ఆధారంగా, పిల్లలు ఎక్కువ కాంతి ప్రసారంతో సన్ గ్లాసెస్ ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, అంటే, లేత-రంగు సన్ గ్లాసెస్ మరియు సన్ విజర్లను ఎంచుకోండి, అంటే, కాంతి ప్రసారం వర్గం 1, వర్గం 2 మరియు వర్గం 3గా వర్గీకరించబడింది. అవును, చాలా చీకటిగా ఉండే లెన్స్‌లను ఎంచుకోవద్దు;
3. పదార్థం సురక్షితమైనది, విషపూరితం కానిది మరియు పడిపోకుండా నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది.

పిల్లలు సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ ప్రభావాలు ప్రభావితం అవుతాయా?

సన్ గ్లాసెస్ ధరించినప్పుడు కొలిచే కాంతి స్థాయి ఇండోర్ వాతావరణం కంటే దాదాపు 11 నుండి 43 రెట్లు ఉంటుంది. ఈ కాంతి స్థాయి మయోపియాను నివారించే మరియు నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బహిరంగ కార్యకలాపాలు మయోపియాను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించే మార్గాలలో ఒకటి. రోజుకు కనీసం 2 నుండి 3 గంటల బహిరంగ కార్యకలాపాలు మయోపియా పురోగతిని సమర్థవంతంగా ఆలస్యం చేస్తాయని సాహిత్యం నిర్ధారించింది. అయితే, పిల్లల కళ్ళు కూడా అతినీలలోహిత వికిరణ నష్టానికి గురవుతాయని విస్మరించలేము. కంటి ఆరోగ్యం మరియు మయోపియా నివారణ మరియు నియంత్రణ మధ్య సమతుల్యత ఉండాలి, విపరీతాలను అనుసరించడం కంటే. సన్ గ్లాసెస్, టోపీ లేదా నీడలో ధరించినప్పుడు కూడా కాంతి స్థాయిలు ఇంటి లోపల కంటే బయట చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయని సాహిత్యంలో మద్దతు ఉంది. పిల్లలు ఎక్కువ సమయం బయట గడపాలని మరియు మయోపియాను నివారించడానికి సూర్య రక్షణ చర్యలు తీసుకోవాలని ప్రోత్సహించాలి.

మీరు గ్లాసెస్ ఫ్యాషన్ ట్రెండ్స్ మరియు ఇండస్ట్రీ కన్సల్టేషన్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దయచేసి మా వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి మరియు ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.