వేసవి వచ్చేసింది - ఎండ నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడం మర్చిపోకండి

సూర్యుని నుండి కళ్ళను రక్షించుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
వేసవి వచ్చేసింది, మరియు అధిక అతినీలలోహిత వాతావరణం నేపథ్యంలో సూర్య రక్షణ చాలా అవసరం. అయితే, వేసవి సూర్య రక్షణ విషయానికి వస్తే, చాలా మంది చర్మంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు మరియు కళ్ళను విస్మరిస్తారు. వాస్తవానికి, మానవ శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన భాగంగా కళ్ళు చర్మం కంటే అతినీలలోహిత నష్టానికి ఎక్కువగా గురవుతాయి. అతినీలలోహిత కిరణాలకు ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల కంటిశుక్లం మరియు మాక్యులర్ క్షీణత వంటి కంటి వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అదనంగా, అతినీలలోహిత కిరణాలు కళ్ళ చుట్టూ చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి, ఇది ముడతలు మరియు నల్లటి వలయాలు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల అటువంటి చర్మ వృద్ధాప్య ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అదే సమయంలో, బలమైన సూర్యకాంతి వాతావరణంలో, కళ్ళు నిరంతరం కాంతిలో మార్పులకు అనుగుణంగా ఉండాలి, ఇది సులభంగా కంటి అలసట మరియు అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం వల్ల ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.

కళ్ళకు అతినీలలోహిత నష్టం
అతినీలలోహిత (UV) వికిరణం సూర్యుడి నుండి వస్తుంది మరియు ఇది కంటితో కనిపించని ఒక రకమైన కాంతి. ఇది మూడు రకాలుగా విభజించబడింది: UVA, UVB మరియు UVC. వాటిలో, UVA మరియు UVB భూమి యొక్క వాతావరణంలోకి చొచ్చుకుపోయి మన చర్మం మరియు కళ్ళను ప్రభావితం చేస్తాయి. వేసవిలో, సూర్యరశ్మి సమయం పెరుగుదల మరియు ఓజోన్ పొరలో కాలానుగుణ మార్పులతో, అతినీలలోహిత కిరణాల తీవ్రత సంవత్సరంలో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అందువల్ల, అతినీలలోహిత నష్టం నుండి కళ్ళను రక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

1. కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని పెంచండి
బలమైన అతినీలలోహిత కాంతికి ఎక్కువ కాలం గురికావడం వల్ల కంటి లెన్స్‌లోని ప్రోటీన్ డీనేచర్‌కు దారితీయవచ్చు, దీని వలన టర్బిడిటీ మరియు కంటిశుక్లం వస్తుంది. ఇది కంటి చూపును తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ అంధత్వ వ్యాధి.

2. పేటరీజియంకు కారణం
అతినీలలోహిత కాంతి కంటి ఉపరితలంపై కణజాలం యొక్క అసాధారణ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కంటిగుడ్డు ఉపరితలంపై ఏర్పడిన గులాబీ రంగు, త్రిభుజాకార కణజాల హైపర్‌ప్లాసియా అయిన ప్టెరీజియంను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో దృష్టిని నిరోధించవచ్చు.

3. రెటీనా దెబ్బతినడం
UVB రేడియేషన్ నేరుగా రెటీనా కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలికంగా పేరుకుపోవడం వల్ల మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఈ వ్యాధి కేంద్ర దృష్టి తగ్గడానికి లేదా కోల్పోవడానికి కారణమవుతుంది.

4. డ్రై ఐ సిండ్రోమ్
అతినీలలోహిత కాంతి కంటి ఉపరితలం పొడిబారడాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, కన్నీటి స్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కళ్ళు పొడిబారడం మరియు మంట వంటి పొడి కంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

సూర్య రక్షణ చర్యలు ఏమిటి?
1. సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి
100% UVA మరియు UVB రేడియేషన్‌ను నిరోధించగల సన్ గ్లాసెస్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రంగు యొక్క లోతు అతినీలలోహిత కాంతిని నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని నేరుగా సూచించదని గమనించండి. “UV400″ లేదా “100% UV రక్షణ” లోగో ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడం కీలకం.

2. వెడల్పు అంచు ఉన్న టోపీ ధరించండి.
వెడల్పు అంచు ఉన్న టోపీ ధరించడం వల్ల ముఖం మరియు కళ్ళకు కొంత వరకు ఎక్కువ నీడను అందించవచ్చు, కళ్ళను నేరుగా తాకే UV కిరణాల పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చు.

3. పారాసోల్ ఉపయోగించండి
బీచ్‌లు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్స్ వంటి బలమైన ప్రతిబింబాలు ఉన్న ప్రదేశాలలో, పారాసోల్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల వాతావరణంలో UV ప్రతిబింబాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించవచ్చు.

వేసవి ఎండలు మంచిగా ఉన్నప్పటికీ, మన కళ్ళను రక్షించుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. పైన పేర్కొన్న చర్యల ద్వారా, మనం UV కిరణాల వల్ల కళ్ళకు కలిగే నష్టాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన వేసవి సమయాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.

మీరు గ్లాసెస్ ఫ్యాషన్ ట్రెండ్స్ మరియు ఇండస్ట్రీ కన్సల్టేషన్ గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దయచేసి మా వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి మరియు ఎప్పుడైనా మమ్మల్ని సంప్రదించండి.